腳是我們身體重要的一部分，因此要好好呵護(hù)，尤其是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)更應(yīng)精心呵護(hù)了，江博士來(lái)教您如何更好的呵護(hù)足部。

1．盡量保持足部的溫暖，盡量不要屈膝而坐。其中運(yùn)動(dòng)鍛煉就是保持足部溫暖和加快身體循環(huán)的好方法。

2．足部不要長(zhǎng)時(shí)間泡在水中，因?yàn)檫@樣會(huì)破壞足部表面的油，從而使皮膚干燥。

3．避免穿過(guò)緊的襪子和鞋子，這樣會(huì)限制了腳部的血液循環(huán)并且可能會(huì)引起腳趾抽筋。

4．每天都用暖水洗腳，并且要徹底弄干腳部水分，特別是腳趾間的水分。

5．用浮石將死皮輕輕磨去，但過(guò)瘦或者關(guān)節(jié)處不要進(jìn)行磨皮，如果腳皮較硬處覺(jué)得疼痛的話，要盡快到足部醫(yī)生處就診。

6．經(jīng)常穿上合適的鞋襪。隨著年齡的增長(zhǎng)，你更需要穿合適的鞋子給足部提供足夠的空間與支撐。系鞋帶的鞋比較合適。

7．定期修剪腳甲，并且要用合適的指甲鉗。要注意不要剪得太短，否則會(huì)引起指甲內(nèi)生。

8．如果足部燒傷、擦傷或者割傷的時(shí)候要進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚�。如果有顏色或者溫度變化的話就要立刻就診，因?yàn)檫@很可能是患糖尿病的癥兆。

如果足部有病癥或者覺(jué)得需要足部治療的話，要盡快找醫(yī)生。記住，腳部需要你的護(hù)理。